Tykke, bløde og fluffy veganske pandekager. Hvad mere kan du ønske dig? Disse sunde pandekager er fremstillet med kun fire ingredienser og er glutenfri og sødet naturligt af stevia. Græskarpuré blandet i plantemelet, også kendt som bananmel, giver disse veganske pandekager deres fantastiske bløde, fluffy struktur.



4-ingrediens uden mel græskar pandekager (vegansk, kornfri)

  • Kornfrie opskrifter
  • Lavkarbo vegansk
  • Intet raffineret sukker
  • Oliefrit / lavt fedtindhold
  • Paleo Vegan
  • Veganer
  • Hele mad opskrifter
vegansk hvidløgssmør

Serves

6 pandekager

Madlavningstid

20

ingredienser

Til pandekagebatteriet:

  • 1 1/2 kopp banan / plantemel
  • 1 spsk stevia
  • 1 spsk malet hørfrø (valgfrit)
  • Krydderier, såsom kanel eller græskar krydderi (valgfrit)
  • 1/2 kop græskarpuré
  • 1 1/4 kopp mandelmælk




Til chokoladesausen:

  • 2 spsk kakaopulver
  • 1 spsk stevia
  • 3 spsk mandelmælk

Forberedelse

  1. Varm en nonstick-grillplade op til høj varme.
  2. For at fremstille pandekagedej ved at kombinere bananmel, stevia, hørfrø og krydderier.
  3. Tilsæt græskarpuré og mandelmælk, og rør til en tyk dej.
  4. Brug en 1/3 kop foranstaltning for at ske dejen på pandekagepanden. Kog i cirka 8 minutter på hver side, eller indtil ydersiden er brunet og sprød, og indersiden er kogt efter din smag.
  5. Lav den sunde chokoladesaus ved at kombinere ingredienser og omrøre.