Denne fem-ingrediens jordnøddesmør og gelépai er sød, en lille smule salt, rig og SÅ cremet - eller crunchy, hvis du foretrækker det crunchy stof! En hjemmelavet jordbærsyltetøj og jordnøddesmørfyldning sidder oven på en enkel, smuldrende havrekorps. Denne tærte er den perfekte genindtagelse af dit yndlings barndomsmåltid, kun bedre, fordi den er glutenfri, sødet med frugt, og du kan få den til desserr!



5-ingredienser jordnøddesmør og gelépai (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • High Carb Vegan
  • Intet raffineret sukker
  • Jeg er fri
  • Veganer
  • Hvede fri
  • Hele mad opskrifter
veganske kanelscones

Kalorier

471

Serves

omkring 8 skiver

Madlavningstid

10

ingredienser

For skorpen:

  • 3 kopper glutenfri fuldkornsrullede havre, blandet i mel
  • 1 1/4 kopp mandelmælk




Til udfyldning:

  • 1 kop date pasta (ca. 16 Medjool dadler blandet med 1 kop vand)
  • 1/2 kop naturligt, usødet crunchy eller glat jordnøddesmør, afhængigt af præference
  • 1 kop hakkede jordbær, blandet med 1 spsk vand

Forberedelse

  1. Forvarm ovnen til 350 ° F.
  2. For at skorpen skal du kombinere havregryn og mandelmælk.
  3. Hæld skorpen blandingen i en 7 eller 8 tommer pie pan og spredes jævnt over bunden og op på siderne af panden. Denne blanding er klistret. Bare gør dit bedste for at få det spredt jævnt - det er okay, hvis det ikke ser perfekt ud.
  4. Bages skorpen i 10 minutter og afkøles derefter i køleskab eller fryser.
  5. For at lave fylden, omrør dadelpastaen og jordnøddesmør, indtil de er godt kombineret.
  6. Hæld fyldet i den afkølede skorpe, og slip spiseskjeer af de blandede jordbær rundt om tærten.
  7. Brug en tandstikker til at hvirvle jordbærblandingen til et smukt mønster.
  8. Opbevar kagen i køleskabet eller fryseren.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 3769 # Samlede kulhydrater: 637 g # Total fedt: 101 g # Samlet protein: 116 g # Total natrium: 1065 g # Samlet sukker: 274 g pr. Portion: Kalorier: 471 # Kolhydrater: 80 g # Fedt: 13 g # Protein: 15 g # Natrium: 133 mg # Sukker: 34 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.