Denne opskrift kræver en smule præparat, men så har du alle de lysegule gurkemejeis-terninger, som bare venter på at blive gjort til denne opvarmende antiinflammatoriske drik. Denne opskrift laver omkring 12 mellemstore isterninger, og jeg bruger en terning til en lille krus og to til en stor. Drik op!



Næsten øjeblikkelig gurkemeje-ingefærte (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Veganer

Kalorier

35

Serves

12.06

ingredienser

  • ¼ skrællet, cored og terninger frisk ananas
  • ¼ kop vand
  • Juice af 1 citron
  • 1,5 ounces hver, skrællet gurkemeje og ingefær
  • Nyp af cayennepeber


Forberedelse

  1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender med høj effekt og bland den, indtil den er fuldstændig kombineret, og der er ingen frugter tilbage.
  2. Sil blandingen i en målekop gennem en finmasket sil.
  3. Hæld blandingen i en isterbakke og opbevar i fryseren.
  4. Pop 1 eller 2 gurkemeje terninger ud i et krus og hæld kogende vand over terningerne. Omrør og nyd!

Noter

Denne te kræver en omrøring eller to, da gurkemeje og ingefær vil sætte sig i bunden. For dem, der ikke bruger gurkemeje eller ingefærs stærke smag, anbefaler jeg at starte med en terning.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 211 # Total kulhydrater: 34 g # Total fedt: 6 g # Samlet protein: 6 g # Total natrium: 2 g # Total sukker: 5 g pr. Portion: Kalorier: 35 # Kolhydrater: 6 g # Fedt: 1 g # Protein: 1 g # Natrium: 0 mg # Sukker: 1 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.