Dette er den perfekte forret, fordi det næsten ikke kræver forberedelsestid og er sensationelt velsmagende. Denne edamame er smagfuld med hvidløg, sesam, soja (eller tamari) og en sprøjte med kalk - det er en altid velsmagende kombination af ingredienser. Og når du kombinerer disse vindende smag med en ekstremt varm pande og noget edamame, får du en lækker godbid!



Blistered Edamame (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • Høj fiber
  • Lavkarbo vegansk
  • Intet raffineret sukker
  • Sukkerfri / lav sukker
  • Veganer
  • Hvede fri

Serves

3

Madlavningstid

15

ingredienser

  • 1 pakke frosset edamame i bælg, optøet
  • 2 spsk ristet sesamolie
  • 2 spsk tamari eller sojasovs
  • 3 fed hvidløg, hakket
  • 1 tommer knap frisk ingefær skrællet og revet
  • 1/8 tsk rød peber flager
  • 1/2 tsk ristet sesamfrø (valgfrit)
  • kile af kalk (valgfrit)




Forberedelse

  1. Inden du starter denne opskrift, skal du have alt præpet.
  2. I en lille skål skal du kombinere tamari- eller sojasovs, hvidløg, ingefær og rød peberflager. Tænd for din komfur's udstødningsventilator.
  3. Læg en stor stegepande over høj varme, og lad gryden blive meget varm. Tilsæt sesamolien i gryden.
  4. Tilsæt forsigtigt edamame (det kan sprøjte), men omrør det ikke. Lad det sear og blister i cirka 1-2 minutter.
  5. Tilsæt tamari-blandingen og smid den til at kombinere og fortsæt med at koge alt indtil sauce belægger edamame; højst 2-3 minutter. Overfør edamame til en serveringsskål.