Den bedste del ved disse buffalo tofu bites er, at de er så enkle at fremstille. Du vælger bare din foretrukne veganske hot sauce og følg de lette trin, og du og dine venner spiser tofovinger på ingen tid.



Buffalo Tofu bites (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • Veganer
  • Hvede fri
hvordan man laver briseret tofu

ingredienser

  • 1 14 ounce blok fast eller ekstra fast tofu, trykket
  • 1/4 kop vingesauce
  • 2 spsk vegansk smør
  • Olivenolie




Forberedelse

  1. Begynd med at trykke vandet ud af din tofu-blok.
  2. Når du er færdig, skal du skive tofu i terninger eller strimler.
  3. Varm lidt olivenolie i en gryde over medium varme.
  4. Anbring tofu i forsigtigt og brun den på alle sider.
  5. Fjern det, og læg tofuen på en tallerken med et papirhåndklæde for at dræne den olie, der er tilbage.
  6. Mens tofu afkøles, placeres en lille gryde over en lav flamme og tilsæt din varme sauce og vegansk smør.
  7. Pisk blandingen, indtil sausen er blandet og opvarmet.
  8. Tilsæt tofu og coat / opvarm forsigtigt gennem terningerne.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 2952 # Total kulhydrater: 205 g # Total fedt: 190 g # Samlet protein: 67 g # Total natrium: 1462 g # Total sukker: 0 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.