Denne scorede høje karakterer som den nærmeste smag til cookie dej, du vil spise rå - ligesom ikke gider at sætte dem i ovnen, fordi de klipper som denne - cookie dej succes. Du skal lave disse! Ikke kun fordi jeg synes, at disse skal være i alles køleskab på alle tidspunkter, men fordi de er en super nem snack, som du kan nå til efter gymnastiksalen eller føje til en frokost væk hjemmefra. De er en snack med høj energi, høj i protein og dobbelt som dessert. Hvad kunne være bedre !?



Chocolate Chip Cookie Dejproteinkugler (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • Højt protein
  • Jeg er fri
  • Veganer
  • Hvede fri

Serves

10

ingredienser

  • 1 kop havre
  • 2 spsk hør (formalet eller hele er fint, hvis det er i stand til at pulverisere til et pulver)
  • 1 kop rå mandler
  • 1/2 tsk salt
  • 1/4 tsk kanel
  • 1 spsk maca
  • 1/2-hel scoop naturligt usødet proteinpulver
  • 1 spsk vanilje
  • 3-4 spsk agave nektar eller brun ris sirup
  • 2 spsk kokosolie i flydende tilstand
  • 3-4 spsk veganske chokoladechips




Forberedelse

  1. Bland eller purér de tørre ingredienser (alle undtagen de sidste 3 ingredienser) sammen, indtil de er pulverformige som et mel. Hvis du ikke har en højhastighedsblender eller madprocessor, skal du bruge mandelmel og malet hør.
  2. I en skål, omrøres de blandede ingredienser og de sidste tre ingredienser, indtil alt er fugtigt jævnt.
  3. Form i 10 proteinkugler og afkøles natten over for den bedste smag.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 2333 # Samlede kulhydrater: 215 g # Samlet fedt: 135 g # Samlet protein: 77 g # Total natrium: 215 mg # Samlet sukker: 196 g pr. Portion: Kalorier: 233 # Kulhydrater: 22 g # Fedt: 14 g # Protein: 8 g # Natrium: 22 mg # Sukker: 20 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.