Disse 'krabber' rangoons er fyldt med gulerødder, vegansk flødeost og en hemmelig blanding af ingredienser, der får dem til at smage bedre end den rigtige ting. Deres crunchy, gyldne skaller er indpakket omkring en overbærende, fløjlsagtig fyld, der får din mund til at smile.



'Crab' Rangoons (vegansk)

  • Mejeri-fri
  • Veganer
paneret svampe opskrift

Kalorier

118

Serves

6

Madlavningstid

20

ingredienser

  • 1/2 kop vegansk flødeost
  • 1/4 kop gulerødder, strimlet fint
  • 1 tsk tare pulver
  • 1 tsk sesamolie
  • 1 tsk agave nektar
  • 1 tsk sojasovs
  • 2 tsk scallions, hakket
  • En strejf salt og peber
  • 12-18 veganske wonton-indpakninger
  • Olie til stegning
  • En lille skål med vand




Forberedelse

  1. Tilsæt alle ingredienserne (undtagen wonton-indpakning, olie og vand) i en medium skål, og visp, eller slå dem med en håndmikser, indtil de er helt kombineret.
  2. Varm cirka 1/2 tomme olie i en stegepande på medium høj varme.
  3. Saml krabbekrangen ved at tage en wonton-indpakning og placere ca. 1 / 2-3 / 4 teskefulde fyld i midten.
  4. Brug din lille skål med vand til at våde alle indpakningskanterne, og fold dem fra punkt til punkt og lav en trekant. Sørg for, at alle kanter er forseglet ved at trykke dem rigtigt sammen.
  5. Når olien er varm, skal du stege 2-3 rangoons ad gangen. Steg dem i ca. 1 minut på den ene side, vip dem, og stek dem i endnu et minut, indtil begge sider er pæne og brune. Server dem straks.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 706 # Total kulhydrater: 99 g # Total fedt: 27 g # Samlet protein: 20 g # Total natrium: 2118 g # Samlet sukker: 12 g pr. Portion: Kalorier: 118 # Kolhydrater: 17 g # Fedt: 5 g # Protein: 3 g # Natrium: 353 mg # Sukker: 2 g Beregning inkluderer ikke olie til stegning. Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.