Denne suppe er levende, forfriskende, næringsstof tæt klorofyllrig og fuld af alkalidannende fødevarer, der får dig til at føle dig god! For at maksimere ingrediensernes næringsværdi holdes denne suppe rå. Pakket med tonsvis af smag, levende enzymer, fulde af fiber og meget fugtgivende for kroppen. Perfekt til langsom fordøjelse og forstoppede forhold.



Cremet grøn suppe (vegansk)

  • Mejeri-fri
  • Veganer

Kalorier

293

Serves

2

ingredienser

  • 1/4 kop rå eller spirede græskarfrø
  • 1/8 kop frisk sesamfrø
  • 3 kopper spinat
  • 1 kop frisk persille
  • 1 avocado
  • 1/2 citronsaft kun
  • 2 kopper vand
  • 2 datoer udstenede
  • 1 tsk havsalt
  • 1/2 tsk formalet sort peber
  • 1 lille fedd hvidløg




Forberedelse

  1. Læg alle ingredienser i en blender og bland grundigt, indtil tekstur er glat og cremet.
  2. Hvis du har en regelmæssig blender, kan du hælde i en gryde og forsigtigt opvarme over svag varme, rør rundt og se nøje for ikke at overophedes. Det skal være varmt nok til at nyde, men ikke for varmt, da varmen ville skade de dyrebare vitaminer og enzymer, der gør det så nærende.
  3. Top med hakkede pistacienødder, hampfrø, grøn løg, spinatblade eller friske spirer og server.

Næringsoplysninger

Pr. Portion: Kalorier: 293 # Kulhydrater: 27 g # Fedt: 17 g # Protein: 5 g # Natrium: 1620 mg # Sukker: 17 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.