Der er så meget ståhej omkring açaí i disse dage, men vi kan sige, at dette er af en god grund. Açaí indeholder MEGET antioxidanter og er helt klart en god ting at tilføje dit pantry. Gå videre uden tvivl, selvom græskaret måske lyder underligt eller originalt, kan vi forsikre dig om, at det bliver en af ​​dine nye morgenmadsfavoritter.



Cremet græskar Açaí skål (vegansk)

  • Mejeri-fri
  • Veganer

Kalorier

397

Serves

1

ingredienser

  • 1/2 avokado
  • 1 kop ikke-mejerimælk
  • 2 spsk açai
  • 1 spsk lucumapulver eller 1/2 banan (eller begge dele, hvis du kan lide det sødere)
  • 1 kniv kanel




toppings
  • ristet græskar
  • frisk tahini
  • kakao nibs
  • rå pistacienødder
  • morbær for et strejf af ekstra sødme.

Forberedelse

  1. Blend alt i din højhastighedsblender (undtagen toppings).
  2. Fyld ovenstående ovenpå eller det efter dit valg.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 397 # Total kulhydrater: 36 g # Total fedt: 28 g # Total protein: 11 g # Total natrium: 443 g # Total sukker: 8 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.