Hvem kan huske Dairy Queen Blizzards? Det fine med denne opskrift er, at den faktisk er meget sund i sammenligning med de fleste butikskøbte is (vegansk eller ej). Den bruger frosne bananer som base med organisk mørk chokolade, kakao, dadler og jordnøddesmør tilsat for ekstra smag og cremethed. Dette er en fantastisk opskrift at prøve sammen med børn og voksne, fordi de kan vælge, hvilke ingredienser de ønsker at have hvirvlet ind i deres snestorm. Kan du ikke lide jordnøddesmør? Du kan prøve mandelsmør eller andre nøddesmør i stedet. Prøv at eksperimentere med topping-ideer for at komme med en virkelig unik snestorm-skabelse, som du kan lave lige i dit eget hjem!



Mørk chokolade, jordnøddesmør og bananblizzard (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • Kornfrie opskrifter
  • Veganer
  • Hvede fri
chokolade og bananis bar

Kalorier

714

Serves

1-2

ingredienser

  • 1,5 frosne bananer, skiver i mønter, før de fryses
  • 1 kop vanilje, ikke-mejerimælk
  • 1 dynge spiseskefuld jordnøddesmør
  • 1-2 spsk kakaopulver
  • Et par kvadrater af vegansk 70% -80% mørk chokolade
  • 2 puttede og præ-blødgjorte datoer eller mere efter smag
  • Lille håndfuld is
  • Chokolade, bananer og jordnøddesmør til mix-ins




Forberedelse

  1. Læg ikke-mejerimælk, dadler, jordnøddesmør, kakaopulver og frosne bananer i en blender. Knæk et par stykker mørk chokolade op og tilsæt dem langsomt, mens blenderen stadig blandes.
  2. Tilsæt is, indtil du får den ønskede konsistens, tilsæt ekstra væske, hvis blenderen har problemer med at blande alt sammen. Smag til sødme og tilføj en ekstra dato eller sødestof om nødvendigt.
  3. Når du først har fået en tyk, brownie dejlignende konsistens, skal du folde nogle hakkede stykker mørk chokolade, bananer og en hvirvel jordnøddesmør i. Bland ikke disse, men bland dem snarere, som du ville finde i en hvirvlet blanding af is.
  4. Hæld i et glas eller to og nyd straks som en tyk smoothie, eller chill i fryseren i 5 minutter eller mere, så godbiten bliver til en 'snestorm' med alle de tilføjelser, der er hvirvlet inde.

Noter

Andre sjove tilføjelser inkluderer veganske slikstykker, nødder, tørret eller frisk frugt, chokoladesirup og alt andet, du kan drømme om!

Næringsoplysninger

Pr. Portion: Kalorier: 714 # Kolhydrater: 78 g # Fedt: 20 g # Protein: 17 g # Natrium: 272 mg # Sukker: 44 g Beregning, ikke inklusive blandinger. Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.