Jeg har en lille godbid til dig, som jeg elsker om sommeren. Hvis du er noget som mig, vil du virkelig ikke varme dit hus endnu mere ved at bage i timevis. Derfor deler jeg en af ​​mine foretrukne, søde, hurtige og mejerifrie snacks. En vegansk frosset bæryoghurtbark! Det er så let, du har ikke engang brug for en opskrift, men nogle gange har vi alle brug for en lille påmindelse om de virkelig lette snacks, som vi har tendens til at overse.



Frozen Berry Yogurt Bark (Vegan)

  • Mejeri-fri
  • Veganer
juice pulp cracker opskrift

ingredienser

  • 1 kop almindelig mejeri-fri yoghurt
  • 1 håndfulde hindbær
  • 1 håndfulde blåbær
  • Ahornsirup, efter smag




Forberedelse

  1. Brug en lille gryde og linér den med pergamentpapir, dette sikrer, at du let kan løfte den frosne bark ud af skålen.
  2. Tilsæt ahornsirup efter smag til yoghurten og spred den jævnt i gryden.
  3. Spred bærene ovenpå, som du kan se på billedet.
  4. Frys natten over og brydes i små dele.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 293 # Total kulhydrater: 52 g # Total fedt: 5 g # Total protein: 9 g # Total natrium: 94 g # Total sukker: 38 g Beregning anvendt 2 spsk ahornsirup. Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.