Disse linseburgere er super velsmagende og kræver kun fire ingredienser! Kombinationen af ​​jordagtig smag fra linserne, strejf af sødme fra rosinerne og de nøddeagtige valnødder gør dette til en unik veggie-burger, som du vil blive forelsket i med det samme. Den zesty sennepsaus gør denne burger endnu bedre!



Linseburger med sennepsaus (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • High Carb Vegan
  • Veganer
tofu dip opskrift

Madlavningstid

30

ingredienser

Til sennepsaus:

  • 3 spsk gul sennep
  • 4 spsk ahornsirup
  • En knivspids curry (valgfrit)




Til de veganske linser Burger Patties:

  • 1 kop ulavede linser
  • 1/3 kop rosiner
  • 1 kop glutenfri brødmuler
  • 1/2 kop knuste valnødder
  • 2 spsk sennepsaus (valgfrit)
  • Salt

Til toppings:

  • Salat (valgfrit)
  • Tomat (valgfri)
  • Ristede løg (valgfri)

Forberedelse

Sådan fremstiller du sennepsaus:

  1. Kombiner den gule sennep og ahornsirupen i en lille skål. Tilføj en knivspids curry, hvis du vil, og pisk sammen.

Sådan fremstilles de veganske linser Burger Patties:

  1. Hvis du bruger ukokte linser, kog dem i henhold til producentens anvisninger. Overfør til en blender.
  2. Tilsæt rosiner og valnødder til linserne. Blend, indtil du får en frisk blanding.
  3. I en separat skål skal du kombinere linseblandingen med brødmuler. Lad sidde i 5-10 minutter, så brødskrummene kan absorbere overskydende fugt.
  4. Dann patties og bag dem enten på ovnen ved 390 ° F eller steg dem i en gryde med lidt olie.

At samle burgeren:

  1. Brug din foretrukne bolle- og burgerpåfyldning til at samle.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 2574 # Total kulhydrater: 301 g # Total fedt: 143 g # Samlet protein: 82 g # Total natrium: 1271 g # Total sukker: 91 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.