En lækker skive fuld af smag og næringsstoffer - perfekt til at balancere blodsukkere og opretholde energiniveauet. Brug den salte karamellsmag af mesquite og naturligt sødet med dadler - det er den perfekte lækker snack.



Mesquite Almond Superfood Skive (Vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Veganer
veganske toll house cookies

Kalorier

157

Serves

10

ingredienser

  • 7 ounces datoer - pitted
  • 1/3 kop kogende vand - føjet til dadlerne for at blødgøre
  • 1 kop mandler - rå usaltet
  • 1 ærter ærteproteinpulver - vaniljesmag
  • 2 spsk mesquite pulver - Organisk
  • Knivspids salt




Forberedelse

  1. Læg dadlene i en glasskål, og tilsæt det kogende vand. Lad det være til side og lad datoer blødgøre - brug en gaffel til at trykke dem ned for at dyppe dem ned i det varme vand.
  2. Tilsæt mandlerne til din madprocessor, og bland den, indtil den er helt fin - ca. 4-5 sekunder.
  3. Tilsæt proteinpulver, mesquite-pulver og salt, og bland det til at kombinere.
  4. Tøm datoerne fra det kogende vand, og tilsæt mandelblandingen.
  5. Bland, indtil alle ingredienser er kombineret.
  6. Tryk blandingen ned i en foret, rektangulær skål. Jævne blandingen ud, og pres hårdt ned.
  7. Vær venligst i fryseren natten over for at indstille.
  8. Fjern det fra bakken, skær det i skiver og nyd det.
  9. Opbevares i fryseren i en lufttæt beholder.

Noter

Denne opskrift kræver indstilling natten over i frysen

Næringsoplysninger

Pr. Portion: Kalorier: 157 # Kolhydrater: 20 g # Fedt: 7 g # Protein: 5 g # Natrium: 35 mg # Sukker: 14 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.