En snack med knas, stans og så godt at gumle. Perfekt til tankning, når du er på farten. Tahini tager midt igen. Dette er bestemt en ingrediens, der fortjener et permanent sted i dit pantry, både for dets smag og næringstæthed.



Havre og Tahini barer (vegansk)

  • Mejeri-fri
  • Veganer
jordnøddesmør kringleis

Madlavningstid

20

ingredienser

  • 1 kop dadler, indstøbte
  • 1 1/2 kop havre, jorden
  • 1/4 kop tahini
  • 1 kop kokosnødeflager
  • 3 spsk kokosolie




Forberedelse

  1. Blødgør daterne i lidt varmt vand i 10 minutter, indtil de er bløde. Kasser vand.
  2. Forvarm ovnen til 350 ° F.
  3. Slib havre i foodprocessor, tilsæt tahini, kokosflager, olie og dadler, en efter en, indtil de kombineres.
  4. Tryk ind i en form og bag i 10 til 20 minutter eller indtil de er gyldne. Skive en gang afkølet.