Dette er en enkel, lækker og nærende smoothie!



Fersken gurkemeje gulerod smoothie (vegansk)

  • Mejeri-fri

ingredienser

  • 2-4 blade af schweizisk chard
  • 1/4 tsk tørret gurkemeje, eller 1 tomme frisk
  • 1 moden fersken, skåret og skåret
  • 1/2 en gulerod, hakket
  • 1/2 kop vand
  • 7 isterninger




Forberedelse

  1. Læg alle ingredienser i en blender med høj hastighed, og bland den, indtil den er glat. God fornøjelse: )

Noter

Dette er ikke en supersød smoothie, hvis du ved, at du kan lide dine smoothies på den sødere side, skal du tilføje ½-1 banan. Frosset banan ville også være meget god i denne opskrift.