Okay folkens. Det er det øjeblik, du alle har ventet (i hemmelighed) på. En vegansk græskar krydderisirup opskrift, der giver enhver og alle dine efterårsdrikke den lækre krydret-søde græskar-smag. Nu kan du spare penge og tid og lave dine egne hyggelige græskar drikkevarer lige hjemmefra. Yum!



Græskar kryddersirup til lattes (vegansk)

  • Mejeri-fri
  • Veganer

Kalorier

69

Serves

1 kop

ingredienser

  • 1/2 kop filtreret vand
  • 1/4 kop plus 2 spsk ren ahornsirup
  • 1/4 kop græskarpuré
  • 1/2 tsk malet kanel
  • 1/2 tsk malet muskatnød
  • 1/8 tsk malet ingefær
  • En knivspids jordfedder
  • En knivspids eller to af havsalt
  • 1/4 tsk vaniljeekstrakt




Forberedelse

  1. Kombiner alle ingredienser undtagen vanilje i en lille gryde og pisker.
  2. Drej varmen til medium og kog op.
  3. Reducer varmen, og lad det småkoke i ca. 5-10 minutter under omrøring af og til.
  4. Hæld i en krukke og brug med det samme, eller lad det køle af og opbevares i køleskabet.

Noter

Denne sirup varer 1-2 uger i køleskabet. Brug: Rør blot 1-2 spsk i varm kaffe eller hjemmelavede gitter. Til kold kaffe, hæld kaffe og sirup i en krukke med låg og ryst eller bland sammen i en blender.

Næringsoplysninger

Pr. 1/4 kop: Kalorier: 69 # Kolhydrater: 18 g # Fedt: 0 g # Protein: 0 g # Natrium: 3 mg # Sukker: 15 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.