Vidste du, at det er vist, at snickerdoodle-cookies forbedrede dit samlede humør med 57% *? Når det tages i betragtning, hvad kunne være bedre end en bagt havregryn morgenmad med en snickerdoodle blusse? Intet, jeg siger dig! * udgør statistik.



Snickerdoodle cookie bagt havregryn (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • Veganer
vegansk seitan stege

Kalorier

391

Serves

1

ingredienser

  • 1/2 kop værd af skrællet og terningerne zucchini
  • 1/4 kop mælk efter eget valg eller vand
  • 1/2 kop valset havre
  • 2 tsk ahornsirup (tilpass efter præferencer)
  • 1/8 teskefuld imiteret smørekstrakt (valgfrit)
  • 1/2 tsk vaniljeekstrakt (valgfrit)
  • 1/4 tsk bagepulver
  • 1/2 tsk fløde tarter (valgfrit)
  • 1/8 tsk melasse
  • Nyp salt, hvis ønsket
  • Kanel og sukker til topping




Forberedelse

  1. Forvarm ovnen til 350 F og sprøjt en enkelt serverende ramekin med non-stick spray.
  2. Pur alle ingredienser (undtagen kanel og sukker) sammen i en foodprocessor, indtil det danner en dej.
  3. Overfør til en ramekin. Støv toppen med kanel og sukker (du behøver kun en knivspids af hver).
  4. Bages i 18-22 minutter, eller indtil toppen ikke længere er dejagtig. Fuld fri til at fylde mere kanel eller sukker. God fornøjelse!: )

Noter

Hvis gluten er et problem, skal du sørge for at vælge certificeret glutenfri havre.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 391 # Total kulhydrater: 66 g # Total fedt: 7 g # Samlet protein: 15 g # Total natrium: 1360 g # Samlet sukker: 10 g Beregning inkluderer ikke smørekstrakt eller kanel og sukkeroverfyldning. Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.