Hvis du nogensinde har prøvet tahini-karamell, ved du, hvor jeg skal hen med disse popsicles. De er nød- og mejerifri, glutenfri og lige så nemme at fremstille; den perfekte lille når som helst frosne snack alle kan nyde.



Tahini Popsicles (Vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Veganer

Kalorier

244

Serves

5

ingredienser

  • 1 (14 ounce) kan fuld fedt kokosmelk
  • 1 moden banan
  • 2 spsk tahini
  • 3 spsk ahornsirup eller kokosnødssirup
  • 1 tsk vaniljeekstrakt
  • Kniv havsalt




Forberedelse

  1. Kombiner kokosmelk, banan, tahini, ahornsirup, vanilje og salt i en blender og bland, indtil den er glat.
  2. Hæld i popsicle-forme og frys i 4 til 6 timer, eller indtil den er sat i brug.

Næringsoplysninger

Pr. Portion: Kalorier: 244 # Kolhydrater: 18 g # Fedt: 18 g # Protein: 1 g # Natrium: 49 mg # Sukker: 12 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.