Dette er en champignonopskrift til folk, der ikke kan lide svampe. Svampe skives tyndt og kastes derefter i en fed, smokey blanding af krydderier og salt og bages derefter til sprød perfektion. De fungerer godt som en tilføjelse til en salat, vegansk mac og ost eller stort set alt hvad du planlægger at spise!



De bedste sprøde svampe (veganer, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • Lavkarbo vegansk
  • Intet raffineret sukker
  • Jeg er fri
  • Sukkerfri / lav sukker
  • Veganer
  • Hvede fri

ingredienser

  • 1 lille beholder med blandet svampe, skivet tynd
  • Olivenolie
  • 2 spsk flydende aminos
  • 1 tsk timian
  • 1 tsk røget paprika
  • 1/4 teskefuld flydende røg
  • En knivspids lyserødt Himalaya havsalt
  • Frisk krakket peber, efter smag




Forberedelse

  1. Forvarm ovnen til 375 ° F, og lin din bageplade med pergament.
  2. Placer de skiver svampe i en skål, og tilsæt alle ingredienserne.
  3. Kast dem med olivenolie, så de overtrækkes godt.
  4. Hæld dem på bagepladen i et jævnt lag og bag. Popp dem i ovnen, og kontroller dem omkring 30-35 minutters mærket. Lad dem være der, indtil de er den ønskede sprødhed. Lad dem køle af, inden de serveres.