Sommeren er over os og forbliver hydreret øverst på listen. Bortset fra bare almindeligt koldt vand ønsker vi undertiden også at drikke nogle specielle drikkevarer, men samtidig ser vi efter sunde drikkevarer uden tilsat sukker og masser af sundhedsmæssige fordele, mens vi stadig er smukke og fristende. Det er ikke så svært at finde drikkevarer, der imødekommer vores forventninger, men nogle gange indeholder de smukke drinks for mange kalorier, og derfor kom jeg med denne Vandmelon Cherry Cooler.



Vandmelon Cherry Cooler (Vegansk)

  • Mejeri-fri
  • Sukkerfri / lav sukker
  • Veganer
vegansk brie opskrift

Kalorier

46

Serves

4

ingredienser

  • 2 kopper vandmelon (hakket)
  • 1 kop kirsebær (frø fjernet)
  • 1 basilikumblad
  • 1 lignende blad
  • 1/8 tsk lime / citronsaft
  • 2 kopper koldt vand




Forberedelse

  1. Kombiner alle ingredienserne i en blender, og bland det så glat som muligt.
  2. I en skål skal du kombinere sukker og tørret basilikum (i lige forhold) og ryst det lidt. Gnid serveringsglassene med kalkkilerne, og dypp glasset i sukkerbasilikumblandingen.
  3. Fyld halvdelen af ​​glasset med is, og hæld drikken i det.
  4. Top den med frisk mynte- og basilikablade og en skive kalk, og server straks.

Noter

Hvis du planlægger at lave denne drink på forhånd, skal du gemme den i en glasbeholder sammen med mynte- og basilikumblade og citronskive i køleskabet uden is. Gnid altid kanten af ​​glasset inden servering og / eller hældes drikken i glasset. Mål kirsebærene til 1 kop efter fjernelse af frøene. Hvis din vandmelon ikke er sød nok, og du ikke planlægger at gnide kanten af ​​glasset, er du velkommen til at tilsætte lidt sukker efter smag.

Næringsoplysninger

Fedt 0 G, Carbs 12 G, Protein 1 G Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.